Lunch énergie

Lunch
Collation
Charcuteries
Repas rapides
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Sandwich à la dinde, carottes, germes et fromage cottage sur pain complet.

Portions2

Préparation10 min

Cuisson0 min

Le lunch énergie est parfait pour un repas rapide et équilibré. Avec des ingrédients frais et nutritifs, il offre une combinaison délicieuse de saveurs et de textures pour vous donner un coup de boost.

4 tranches de dinde cuite émincée smart and naturel
1 ½ c. (22,5 ml) à soupe de moutarde de Dijon
½ t. (125 ml) de fromage cottage 0% M.G.
1 c. à thé (5 ml) de jus de citron
1 c. à thé (5 ml) d'herbes de Provence
1 carotte, râpée
1 t. (250 ml) de luzerne
4 tranches de pain aux grains germés
Poivre

Produits utilisés

Poitrine de dinde cuite émincé

Déposer le fromage cottage dans un bol, ajouter les herbes de Provence et le jus de citron, poivrer et bien mélanger.
Tartiner 2 tranches de pain avec le fromage aux herbes, puis répartir la carotte râpée.
Plier les tranches de poitrine de dindon fumée en 4 et les déposer sur les carottes.
Garnir de luzerne, fermer les sandwichs et les emballer individuellement dans un sac à glissière.