Des idées simples pour un quotidien varié et savoureux
Après un temps des Fêtes riche en gourmandises et en heures passées en cuisine, l’envie de repas légers, frais et variés, mais aussi simples, rapides et savoureux se fait sentir. Voici donc une sélection de recettes à préparation express (toujours moins de 30 minutes), parfaites pour les soirs de semaine et pour optimiser votre épicerie grâce à des ingrédients récurrents.
Ces idées mettent en vedette les charcuteries Smart & Natural d’Olymel — jambon fumé Forêt Noire, jambon blanc cuit et poitrine de dinde émincée — des options pratiques et délicieuses qui offrent 19 g de protéines par portion et sont faites d’ingrédients naturels. On oublie souvent que les charcuteries peuvent être la protéine idéale pour divers repas, sans nécessiter de longues cuissons. Elles représentent une solution polyvalente et rapide et sont parfaites pour enrichir salades, plats de pâtes, frittatas, pizzas ou soupes, tout en équilibrant l’assiette sans alourdir la préparation. Un choix simple et avisé pour des repas nutritifs sans compromis sur le goût.
Adaptées aux parents pressés comme aux professionnels occupés, ces recettes vous permettront d’aborder la semaine avec variété, efficacité et plaisir. Elles seront réellement votre allié pour une semaine savoureuse et organisée.
INSPIRATIONS
Bol César à la poitrine de dinde Smart & Natural
Une salade-repas moderne, gourmande et rapide, qui met en vedette la poitrine de dinde tranchée Smart & Natural d’Olymel.
Préparation : 10 minutes
Cuisson : aucune
Quantité : 4 portions
Ingrédients :
Plaque de gnocchis rôtis au jambon fumé forêt noire Smart & Natural
Un repas « tout-en-un » sur plaque, où le jambon fumé forêt noire Smart & Natural d’Olymel se marie aux gnocchis et aux légumes.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
Quantité : 4 portions
Salade tiède de pommes de terre au jambon blanc cuit Smart & Natural
Une salade-repas à la fois réconfortante et légère, où le jambon blanc cuit Smart & Natural d’Olymel apporte une touche savoureuse et protéinée qui équilibre parfaitement les pommes de terre tièdes.
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 15 minutes
Quantité : 4 portions
Gratin express de tortellinis au jambon fumé forêt noire Smart & Natural
Un plat « comfort food » ultra rapide : on assemble, on gratine, et le jambon fumé forêt noire Smart & Natural d’Olymel devient la touche fumée qui relève tout.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
Quantité : 4 portions
Lasagne au jambon, épinards et ricotta
Une lasagne crémeuse et réconfortante où le jambon fumé forêt noire Smart & Natural d’Olymel se marie aux épinards et à la ricotta dans une sauce onctueuse.
Préparation : 25 minutes
Cuisson : 35 minutes
Quantité : 4 portions
Pizza dinde et poire
Une pizza sucrée-salée prête en quelques minutes, qui met en vedette la poitrine de dinde Smart & Natural d’Olymel avec la douceur de la poire, le miel et la ricotta pour une touche gourmande et originale.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 18 minutes
Quantité : 4 portions
Pains plats au jambon, burrata et pesto
Un pain plat croustillant garni de jambon blanc Smart & Natural d’Olymel, de burrata fondante et d’un pesto d’amandes et poivrons rôtis, idéal pour un repas à partager ou un apéro sophistiqué sans effort.
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 8 minutes
Quantité : 4 portions
Tacos de jambon fumé et salsa d’ananas
Des tacos colorés et festifs, garnis de jambon fumé forêt noire Smart & Natural d’Olymel et d’une salsa fraîche ananas-concombre, pour une option rapide aux saveurs tropicales.
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 5 minutes
Quantité : 4 portions
Ramens au jambon et œufs mollets
Un bol de ramens réconfortant prêt en quelques minutes, où le jambon blanc Smart & Natural d’Olymel, les œufs et les épinards se combinent dans un bouillon savoureux inspiré de la cuisine asiatique.
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 12 minutes
Quantité : 4 portions
Frittata à la dinde, pommes de terre et fromage de chèvre
Une frittata tout-en-un, généreuse en poitrine de dinde Smart & Natural d’Olymel, pommes de terre, asperges et fromage de chèvre, parfaite pour toutes les occasions.
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 22 minutes
Quantité : 4 portions
CONCLUSION
Avec ces recettes, vous pouvez savourer des repas délicieux et équilibrés toute la semaine. À vous de jouer! Testez-les, personnalisez-les selon vos goûts et faites-en profiter vos proches .
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